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网球肘的中医治疗方法
Nov
27,
2021
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什么是网球肘?
网球肘在医学上称为肱骨外上髁炎。 网球肘在网球运动员中较常见肘部疼痛的一个重要病因 。其实打羽毛球、乒乓球、高尔夫球等运动也常會引起网球肘，原因都是同时需要不断挥拍击球动作的关系，另外如做家务的家庭主妇，厨师，木匠等须长期需要频繁使用肘部的的人，都易患上这种病。
网球肘有什么症状？
网球肘的初期症状，以肘关节外侧酸痛，疼痛有时可向上或向下放射, 感觉酸胀不适，不想活动。手用力握拳提举物及前臂作旋转前伸肘动作（如扭毛巾，洗刷衣服，抹地，扫地等）时可加重，局部可有压痛点，而外观无异常红肿，但严重的患者甚至在手肘伸直，刷牙 ，伸腕切菜或拿筷子即可引起疼痛甚至痛到难以入睡 ，一般以右手为多见。
网球肘的中医治疗方法
中医学认为，此病多由于气血虚弱，血不养筋，长期做旋转前臀和伸屈腕关节的动作和运动，又被风寒湿侵袭肘部经络，使气血运行阻滞不畅， 瘀血内停导致肘部经气血不通所引起，不通则痛。治则疏筋活血，通络止痛。
针灸治疗网球肘是通过针刺穴位产生刺激，改善局部血液循环，减轻疼痛症状。取局部手阳明经曲池，手三里，手五里穴旨在疏通经络气血，配用阿是穴以法邪活络，疏筋止痛。下臂旋后受限者加尺泽，肘内侧疼痛加少海，一般也配合腹部的针灸以调理气血脏腑功能， 留针30分钟并可同时施灸，久病的也可在痛点拔罐放血。年轻的患者需要10 次左右，一个月内可改善病情，老年人相对需要时间比较长一些。
中药治疗宜养血荣筋，舒筋活络，消炎止痛，理气行血，活血散瘀为主。促进血液循环，改善周围组织， 药物有 当归， 苏木， 乳香， 没药 ，川芎 ，海桐皮 ，伸筋草， 羌活， 桑枝， 姜黄等。所以中医在临床上常以针灸及中药双管齐下，治疗效果明显.
如何预防网球肘复发？
1. 平时注意休息避免受凉，必要时可穿戴上 “护肘”。
2. 生活工作中或家务劳动，注意运动强度合理性，不要让手臂过度劳动，即伸直上肢和伸腕曲肘不要用力过猛，电脑打字或家务劳作时，都需注重劳逸结合，避免时关节活动强度过大时间过久。适当休息，这样可以预防病情复发。
3. 平时要加强手臂手腕力量练习及柔韧度练习，进行手臂内旋外旋及手腕背伸活动以放松肌肉。但运动量的一定要循序渐进 。之后可用热敷，加强血液流通。
